有三高的人群可以吃菠萝蜜吗？三高怎么调理才能彻底根除？|全球速读

高血压病人可以适当吃菠萝蜜，但是糖尿病人就要避免食用。

菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助胃肠消化，它里面没有明显的盐分含量，所以高血压病人可以吃菠萝蜜。

菠萝蜜属于热带水果，吃多了容易上火，尤其是在气候干燥的春季，体内易生燥热，此时吃菠萝蜜就更容易上火。

菠萝蜜含有糖分比较高，所以糖尿病的病人禁止食用，糖尿病人平时要多加强体育锻炼，合理饮食，多吃些蔬菜和水果，不要吃油腻和油荤的食物。

平时生活中不抽烟、不酗酒，加强体育锻炼，更不能熬夜，要定期去医院进行体检，合理用药，听从医生安排。如果身体出现不适的症状要及时去医院进行检查，而不是乱吃药。

三高怎么调理才能彻底根除

三高是指高血压、高血糖、高血脂，彻底根除难度较大，可以选择调整饮食，适当运动，服用药物等。

1.调整饮食：三高的患者需要调整饮食习惯，尽量选择低脂、低盐的食物，以清淡食物为主。同时还要控制含糖食物的摄入。

2.适当运动：三高患者可以每天坚持运动，比如可以选择慢跑、游泳，不必进行高强度的运动，可以促进血压、血糖、血脂保持稳定。

3.服用药物：三高患者可以在医生指导下服用药物进行治疗，比如血压较高可以选择硝苯地平、氨氯地平，血糖高可以选择二甲双胍、胰岛素，血脂较高可以吃贝特类的药物。

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