全脂牛奶有什么特点？长期喝全脂牛奶会胖吗？-世界速看料

全脂牛奶有什么特点

口感浓郁醇厚，能够增强人体免疫力。

脂肪含量高，能够增强人体免疫力。

可以帮助营养素的吸收，如维生素A、D、E和钙等。

热量较高，不适合在减肥或需要限制热量的情况下使用。

长期喝全脂牛奶会胖吗

1.适量饮用一般不会胖：全脂牛奶中含有的脂肪、蛋白质及热量高，但适量饮用不会造成热量过剩。

2.过量饮用容易胖：每天过量饮用会导致身体脂肪及蛋白质过多摄入，若缺乏运动就会胖。

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